9/8（月）10〜12時
船橋市にあるベジカフェハナウタにて
呼吸の教室を開催します！
ヨガのポーズはやりません
座って呼吸をします
約1時間のワークショップのあとは少し早めのランチです
美味しいお食事代込み3000円です
ご予約お待ちしています！
椅子を使ったストレッチと呼吸筋トレーニングのクラスです
年齢に関係なくご参加いただけます
「いい呼吸さえ出来てりゃどうにかなる」
リラックス効果、不安な感情の抑制、思考力記憶力自己コントロール力の向上、姿勢の改善、血圧の安定、体幹強化、脂肪燃焼、自律神経ホルモンバランスの調整、冷えむくみ肩こり腰痛便秘の改善など、呼吸改善には良いことがたくさんあります！
金曜日13時半〜14時半 約60分 1300円
クレカ事前決済の他、当日現金払いも可能です
1000円で体験が出来ますのでご興味のある方は前日までにご予約ください
お待ちしています！
このたびスタジオ開催のレッスンがオンライン（ZOOM）でも同時に受けられるようになりました！
スタジオに来たりお家で受講したり自由に選べます
オンラインで質問があれば後で個別にお返事してスタジオと大差ない充実感を感じていただけるように努めます
予約方法は今まで通り、ホームページのレッスン予約からオンラインレッスンを選択→日時選択をしてください
レッスン開始15分前に招待コードを送ります
火曜日15時〜はじめての呼吸とヨガ
水、金曜日9:45〜 呼吸とヨガ
金曜日13:30〜 チェアストレッチと呼吸
1300円→1000円
ご予約の際は「体験」を選択してください
間違えると通常料金で決済されますのでご注意下さい
オンライン希望の方はその旨をメッセージの欄に書いて下さい